साल का अंत आते-आते सर्दियाँ भी बढ़ने लगी है। इस दौरान काफी लोगों को सिकनेस की समस्या हो जाती है जिस वजह से उल्टी, जी मिचलाना और कई बार जुखाम खांसी जैसी समस्या का होना आम माना जाता है। ऐसे में अदरक वाली चाय मोशन सिकनेस में राहत देती है।
दिल को रखे सेहतमंद
डॉक्टर की माने तो दिल को सेहतमंद रखने में अदरक की चाय बेहद ही लाभदायक होती है। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है। अदरक की चाय का नियमित सेवन करने से ब्लड प्रेशर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। साथ ही हार्ट अटैक, खून जमने जैसी कई परेशानियों से दूर किया जा सकता है।
वजन कंट्रोल करने में सहायक
अक्सर लोगों को वजन बढ़ने की समस्या रहती है। सर्दियों में नियमित अदरक की चाय पीने से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है। अदरक शरीर के फैट और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी मददगार होता है। इसलिए वजन कम करने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं।
दर्द को कम करने में असरदार
दरअसल अदरक में जिंजरोल और शोगोल तत्व पाया जाता है जो शरीर में इंफ्लेमेंटरी उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं। अदरक की चाय का सेवन करने से शरीर में सूजन और चोट के दर्द को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
महिलाओं की सेहत रखे दुरूस्त
अक्सर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान काफी दर्द रहता है। अगर महिलाएँ अदरक की चाय का सेवन करती है तो वह इस दर्द से काफी हद तक छुटकारा पा सकती हैं अदरक में पाए जाने वाले इंफ्लेमेंटरी तत्व महिलाओं के लिए लाभदायक होते हैं।
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